Journées Portes Ouvertes

Sport Santé - Seniors

Public : A partir de 65 ans

Animé par : Chloé

Des séances adaptées pour entretenir la mobilité, l’équilibre et la force en douceur. Idéal pour rester actif, prévenir les chutes et préserver son autonomie dans une ambiance conviviale.

Accessible avec ou sans ordonnance.

Mardi 16 Juin 2026 de 10h15 à 11h15.

Sport Santé - ALD

Public : Personnes avec Affection Longue Durée

Animé par : Chloé

Une activité physique encadrée et sécurisée pour les personnes atteintes de pathologies chroniques. Objectif : retrouver confiance en son corps, améliorer sa qualité de vie et bouger à son rythme.

La séance découverte est accessible sans ordonnance. L'inscription définitive 2026-2027 sera accessible uniquement sur ordonnance.

Mercredi 17 Juin 2026 de 17h10 à 18h10.

Eveil & Motricité (3-6 ans)

Public : Enfants de 3 à 6 ans.

Animé par : Cynda

Des parcours et jeux moteurs pour développer l’équilibre, la coordination et la confiance en soi. Un moment ludique pour bouger, explorer et grandir en s’amusant.

La séance découverte dure 30 minutes. Les séances habituelles de 2026-2027 seront de 16h à 16h40 (40 minutes).

Mercredi 17 Juin 2026 de 16h à 16h30.

Yoga ludique (7-10 ans)

Public : Enfants de 7 à 10 ans.

Animé par : Cynda

Un yoga amusant et créatif pour développer la concentration, la coordination et l’imaginaire. Les enfants explorent les postures tout en s’amusant et en apprenant à se détendre.

Mercredi 17 Juin 2026 de 15h à 16h.

Yoga Ados (11-14 ans)

Public : Ados de 11 à 14 ans.

Animé par : Cynda

Des postures de yoga et jeux moteurs pour développer l’équilibre, la coordination et la confiance en soi. Un moment ludique pour bouger, explorer et grandir en s’amusant.

Mercredi 17 Juin 2026 de 14h à 15h.

Yoga Prénatal/Postnatal

Public : Femmes enceintes & jusqu'à 8 mois post-partum.

Animé par : Valérie

Conçu pour soutenir les femmes enceintes et les nouvelles mamans, le yoga prénatal aide à préparer à l'accouchement, soulage les maux de grossesse et favorise la relaxation à travers des postures adaptées et des techniques de respiration. Le yoga postnatal se concentre sur la récupération, le renforcement musculaire, et la gestion du stress.

Jeudi 18 Juin 2026 de 18h15 à 19h10.