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Nos cours sur tapis (MAT)
Nos cours collectifs sont dispensés par des professeurs diplômés, compétents dans leur domaine d’enseignement. Ces cours ont lieu en groupes de 8 personnes maximum pour un suivi personnalisé selon tes besoins et tes objectifs.
Pilates Fondamental
C’est la méthode originale créée par Joseph Pilates. Elle met l’accent sur la précision, le contrôle et le placement du corps, avec des exercices effectués dans un ordre précis.
Chaque mouvement est exécuté lentement pour bien maîtriser la technique et faire travailler les muscles profonds en douceur.
Pilates Flow
C’est une version plus moderne et fluide du Pilates. Les mouvements s’enchaînent sans interruption, en mettant l’accent sur la respiration continue, la fluidité et parfois un peu plus de rythme.
Ce cours est plus dynamique que le Pilates fondamental, tout en gardant la méthode Pilates.
Pilates & Stretch
Un moment pour renforcer le corps en profondeur grâce au Pilates, puis relâcher les tensions avec des étirements guidés. Une séance complète pour améliorer la posture, assouplir le corps et retrouver une sensation de légèreté globale.
Pilates Sculpt
Ce cours mêle Pilates et Fitness, pour un renforcement musculaire en profondeur, sculpter le corps, une meilleure posture et un équilibre amélioré. Ce format permet de tonifier le corps, tout en travaillant la concentration et la respiration. Idéal pour se sentir fort, stable et aligné de l’intérieur.
Contacts
contact@edenbychloe.fr
06 59 10 25 68
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Adresse
EDEN by Chloé
8 passage Paul Langevin
1er étage Porte face
78370 Plaisir