Nos cours hybrides

Nos cours collectifs sont dispensés par des professeurs diplômés, compétents dans leur domaine d’enseignement. Ces cours ont lieu en groupes de 8 personnes maximum pour un suivi personnalisé selon vos besoins et vos objectifs.

Pourquoi choisir ? Mêlez les disciplines et les groupes musculaires grâce à nos cours hybrides !

Morning Flow

Vendredi : 8H-8H55 (tous niveaux)

Yogilates

Mercredi : 8H30-9H25 (tous niveaux)

Vendredi : 12H45-13H40 (tous niveaux)

Inspiré du tai chi, du stretching, du Pilates et du yoga Asthanga, Clothilde vous a concocté un cours doux et unique pour commencer la journée du bon pied ! Sans oublier le moment relaxation en fin de séance bien sûr !

Idéal pour celles et ceux qui souhaitent réveiller leur corps en douceur, relâcher les tensions et démarrer la journée avec énergie et sérénité.

Un mélange intelligent de yoga et de Pilates : on y travaille à la fois le renforcement des muscles profonds (abdominaux, dos) et la souplesse. Le tout dans un esprit de fluidité et de respiration.

Idéal pour ceux qui veulent un cours complet, efficace et doux à la fois. Parfait pour renforcer la ceinture abdominale sans brutaliser le corps.